管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2014-07-13から1日間の記事一覧

レモンソルト(塩レモン)作った。炒め物にしか使ったことないけど。

こんばんは。今日の体重は62.9kg、体脂肪率は26.9%でした。 「すごい減ったじゃない!おめでとう!」とブログを読みながら喜んでくれたあなた、ありがとうございます。でも、3回計って一番軽く出た数字を書いただけですから嘘みたいなもんですよ。信じない…