管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2014-08-09から1日間の記事一覧

塩レモン+生姜が美味しすぎて、なぜもっと前にやってみなかったのかと後悔。

こんばんは。今朝の体重は62.3kg、体脂肪率は26.5%でした。 お昼に豚肉を塩レモンで味付けしたんですけど、しょうがが大量に余っていたので千切りにして入れてみたのです。 うわー美味しい!いままで食べてたしょうが焼きよりもさっぱり、塩レモン焼きより…