管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2014-09-21から1日間の記事一覧

59kg台に突入?

こんばんは。というか、もう朝じゃないですか。 19日の体重は60.0kg、体脂肪率は25.8%でした。20日の体重は59.2kg、体脂肪率は25.4%でした。これ、機械壊れてないですかね? 今日もメインはサンマ。なんでサンマってこんなに美味しいんでしょう。付け合せ…