管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2014-09-29から1日間の記事一覧

COOKPADダイエットラボで4回目のカウンセリング

クックパッドダイエットラボに4回目のカウンセリングを受けに行ってきました。 3回目のカウンセリングの報告を書かないまま、4回目のカウンセリングになっちゃいましたが、順調に体重も体脂肪も減っています。 徳久トレーナーから「とてもバランスのよい痩せ…