管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2014-10-06から1日間の記事一覧

まぼろしの“魔法のコムタンエキス”。

こんばんは。今朝の体重は58.9kg、体脂肪率は25.3%でした。 台風、大丈夫でしたか?こちらはどうということもなくあっという間に過ぎていきましたよ。台風一家。いや、一過。 昨日から体調悪くて、ごろごろしていることが多かったです。どよーんとしてたら…