管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2014-10-14から1日間の記事一覧

ダイエットがひと段落したらやりたいこと。

こんばんは。今朝の体重は59kg、体脂肪率は25.1%でした。 ダイエットが人生の目的になってしまうのはいやなので、ダイエットが一段落したらどうしようかな?なんて考えてます。一段落っていうのは、目標体重に達して体重維持に入ってから。 仕事量増やして…