管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2014-10-24から1日間の記事一覧

コストコでの夜ご飯にクラムチャウダー。おいしくてヘルシー♪

こんばんは。昨日は更新サボりました。体重は2日間とも58.7kg、体脂肪率は25.2%→25.0%でした。 今夜はコストコへ行ったので、クラムチャウダーを食べました。おいしくてボリュームあって300円は嬉しいです。