管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2014-10-27から1日間の記事一覧

ダイエットがちょっと辛くなってきたので「つらいー」と泣き言を聞いてもらった。

こんばんは。今朝は体重59.1kg、体脂肪率25.5%でした。 お通じがなかったのと、昨日は焼肉だったからですね。まあ気長に行きましょう。 で、焼肉のあとに、ダイエット詳しい方にちょっと泣き言を聞いてもらいました。「なんかもう、まだ半年もたってないし…