管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2014-11-08から1日間の記事一覧

沢山食べられなくなっていることに気づく&レンジでチン、手づくり豆腐。

こんばんは。今朝の体重は58.9kg、体脂肪率は25.5%でした。 自然の摂理で体重が徐々に減りにくくはなっています。これはある意味正常な反応ですから仕方ないですね。 今日、ずーっと食べたいと思っていた、丸亀うどんの“タル鶏天ぶっかけ”を食べにいきまし…