管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2014-11-29から1日間の記事一覧

食べていないのに体重が増える。

こんばんは。今朝の体重は58.7kg、体脂肪率は25.0%でした。増えてます。 ついこの間まで、今よりずっと食べていたのにもかかわらずぐんぐん体重が減っていたのに、何事でしょう。 停滞期にプラス、寒いのも関係ありそうな気がします。スーパーのさんまやぶ…