管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2014-12-18から1日間の記事一覧

トーニングシューズって特に必要でもないみたいですね。

こんばんは。今朝の体重は57.9kg、体脂肪率は24.7%でした。 やっぱり体重戻りますね。わかっていたけれど。どんどん低燃費になる人間の殻だってすごいですね。 先日買ったトーンシューズが足に合わなかったらしく足が痛くて捨てました。 やっぱりイージート…