管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2014-12-26から1日間の記事一覧

筋肉増えてた!クックパッドダイエットラボでカウンセリング7回目。

今日はクックパッドダイエットラボでのカウンセリングでした。詳細は明日以降に書きますが、体重は先月より500gしか減っておらず。 「減っていないですね。しょぼーん」とうなだれていると、「もみじさん、減ってますよ。脂肪は1キロ減っているんです。筋肉…