管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2015-01-07から1日間の記事一覧

ダイエットの味方、鍋の日々+ダイエットの敵、バターフィンガー

こんばんは。今朝の体重は57.3kg、体脂肪率は24.5%でした。ちょっと戻りましたね。ははは。 今日は七草粥の日ですが、息子が食べないのでパス!キムチ鍋にしました。 最近は鍋料理を毎日のように食べてます。土鍋が壊れたのと卓上のガスコンロがないので、ビ…