管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2015-01-27から1日間の記事一覧

あと1.2kgで目標達成!ダイエットラボカウンセリング8回目。

こんばんは。今日は“クックパッドダイエットラボ銀座店”でのカウンセリングでした。徳久トレーナーに褒められて、気持ちよくなって帰ってきました。 体重は56.5kg、体脂肪率は28.9%、BMIは22.9kg/m2。 6月9日に設定した目標体重が55.3kgだったので、あと1.2…