管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2015-02-27から1日間の記事一覧

クミンとバターと体脂肪とダイエット。

こんばんは。今朝の体重は56.2kg、体脂肪率は23.9%でした。 うまく体重減らないなあと思っていたんですが、昨日クックパッドダイエットラボへ行って、「体重があまり減っていないのはは気にしなくていいです。とてもいい状態でやせていますよ!」と褒められ…