管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2015-03-17から1日間の記事一覧

エキストラバージンココナッツオイルを2種類買う。

こんばんは。今朝の体重は55.5kg、体脂肪率は23.7%でした。我家の体組成計は体脂肪が少なめに出るので、本当は28.7%くらいです。 ここんとこあっという間に真夜中で眠くて、ブログを更新していませんでした。でもダイエットをやめたわけではありませんよ! …