管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2015-03-20から1日間の記事一覧

『王記厨房』の坦々麺が美味しくて。

こんばんは。今日の体重は55.7kg、体脂肪率は24.0%でした。わたしの体組成計は体脂肪率が低めに出るので、29%くらいの体脂肪率なはず。 今日は、お昼に『王記厨房』の坦々麺を食べました。 ここの坦々麺は本当に美味しい!坦々麺だけだと野菜が不足するの…