管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2015-03-27から1日間の記事一覧

目標体重に達成、10ヶ月で10kg減量に成功。クックパッドダイエットラボを卒業しました。

こんばんは。今日はクックパッドダイエットラボで体組成の測定とダイエットの日でした。 昨日は55.6kgだったので目標まであと300g減らせなきゃいけないから、卒業はらいげつだなあと思っていたんですが、今日の13時にダイエットラボで測定したら目標体重達成…