管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2015-04-12から1日間の記事一覧

4月11日とちょっと前ににコストコで買ったもの

いつもと同じようなものしか買ってないですが、 ダイエットには欠かせないのがきのこなので、カットシメジ。

コストコのココナッツオイル、いままで買った中で一番安いというかとんでもなく安いです。

コストコでココナッツオイルを見つけたんで買ってきました。1200g×2本で3,980円です。1本じゃないですよ!2本ですよ! コストコの店員さん、値札の価格間違っているんじゃ?と思うほど安い。エキストラバージンココナッツオイルって、大体200mlで1000円くら…