管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2015-04-19から1日間の記事一覧

なぜ体重を量るのが怖いのか&ランチは韓国料理。

ダイエット前もダイエット中も、体重を量るのが怖くて仕方なかったのですね。いまもそうです。今朝もさぼっちゃいました。 なんで体重を量るのが怖いのか? 増えたり減ったりするからですよね。お通じがないとか、水分取りすぎたとか、お風呂に入った後も体…