管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

2015-05-10から1日間の記事一覧

コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪

ギリシャヨーグルトが好きなんですが、スーパーで買うとちょっと高いので我慢してることが多いです。今回、コストコで1kg入りのギリシャヨーグルトが売っていたので、買ってみました。 ギリシャヨーグルトっていうのは水切りヨーグルトのことです。本場ギリ…