管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

セミナー

毎日ビュッフェランチでも痩せられる?管理栄養士さんの太らない食べ方。

クックパッドダイエットのブログモニターさん対象に行われた「食べながら学ぶ!食生活改善のためのビュッフェミニセミナー」に参加してきました。 ビュッフェで料理を取りに行くところから指導が始まる厳しいーセミナーです。・・・というのは大げさで、いろ…