管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

トーニングシューズ

トーニングシューズって特に必要でもないみたいですね。

こんばんは。今朝の体重は57.9kg、体脂肪率は24.7%でした。 やっぱり体重戻りますね。わかっていたけれど。どんどん低燃費になる人間の殻だってすごいですね。 先日買ったトーンシューズが足に合わなかったらしく足が痛くて捨てました。 やっぱりイージート…

チヨダのトーニングシューズ『セダークレスト デュオモーションズ』を買いました。

トーニングシューズといえば『イージートーン』。 アメリカで「履くと痩せるって言うから買ったのに、ちっとも痩せないじゃないか!」って騒ぎになったとかならないとか。 痩せるって宣伝したから問題になったんだろうけど、歩くだけじゃなかなか鍛えられな…