管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

キムチと豚肉は1×1=100?

こんばんは。今朝の体重は63.4kg、体脂肪は27.1kgでした。

昨日は、朝も昼も夜もけっこう食欲があったのですが、今日はそうでもないのです。たぶん、日曜日よりも月曜日のほうが緊張しているのかな?

お昼は、キムチ丼を作って食べました。スーパーに売っている鶴橋キムチがだいすきなのでよくかうのですが、今回はすっかり存在を忘れていて賞味期限が3日もすぎていたことに気づいたんです。

 で、豚肉と炒めて、キムチ丼に変身!キムチと豚肉が一緒になると何故あんなにおいしくなるんだろう?ネットで理由を探したけど見付からなかった。でもきっと科学的な理由があるはず!だれか知っていたら教えてください。

あまりおいしそうに出来なかったので画像は載せませーん。