管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

りんごがアシュラ男爵だった。

こんばんは。真夜中ですが。今日?の体重は 62.6 kg、体脂肪率は 26.7 %でした。

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今朝たべたニュージーランドりんごがアシュラ男爵みたいでした。ニュージーランドに行きたくなるじゃないか。

あと、お昼はミスドの不思議な麺だったのですが、眠いので報告はなしで寝ます。お休みマサイ。