管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

塩レモン+生姜が美味しすぎて、なぜもっと前にやってみなかったのかと後悔。

こんばんは。今朝の体重は62.3kg、体脂肪率は26.5%でした。

お昼に豚肉を塩レモンで味付けしたんですけど、しょうがが大量に余っていたので千切りにして入れてみたのです。

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うわー美味しい!いままで食べてたしょうが焼きよりもさっぱり、塩レモン焼きよりも刺激的。なぜもっと前にやってみなかったんだろう???

あまりに美味しいので、塩レモンの中に生姜をつけてみました。美味しくなればいいなー。

最近料理が楽しくなってきました。これも息子と自分のダイエット&節約のためにあーだこーだやっていたおかげです。これが本当の“災い転じて福となす”です。