管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

Lサイズの服が着られるようになりました。

こんばんは。今朝の体重は61.4kg、体脂肪率は26.1%でした。

明日は銀座のクックパッドダイエットラボでカウンセリング。そしてInBodyで体組成測定があります。我が家の持ち主に似てボケボケな体重計とは違いますから今からきんちょーします。

今日は、Lサイズまでしか置いていないジーンズショップへ行ってチュニックを買いました。LLサイズでもきつくて、ごまかしごまかし着てたのに!嬉しいなあ。

Lサイズが着られるとデザインが選べるしバーゲンで買い物しやすいです。やったああ。

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今日は、あまりに暑すぎて頭がどうにかなったのか、熱い味噌ラーメンを作って食べました。

 案の定、ほとんど食べられず。この暑さが続いたら、ダイエットしていなくても痩せること間違いなし。

あー、プール行きたい。