管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

ところで『魔法のびん詰め(こてらみや)』届きました。

ダイエット仲間のnatsuさんに教えてもらった本『魔法の瓶詰め』が届きました。文庫本ですちっちゃーい。ブックオフへ行っても見つからなかったのは文庫本コーナーにおいてあるからにちがいない。

ぱらぱらと読んでみると、簡単で面白い!食費の節約になるしバランスのよい食生活あできるし、瓶詰めって素敵だ~

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作りたいものがいっぱいありすぎるー。どうしよう。

 ゆで卵のピクルスは作りたいなあ。おかずキノコも!わくわく。