管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

“肥満”から“やや肥満”になりました。

こんばんは。ここ数日疲れちゃってブログを更新する気になれず。でも、いいことがありました。

今日はクックパッドダイエットラボでのカウンセリングの日で、うちの妖しい体組成計ではなくダイエットラボの“InBody”という機械で測定したところ、なんと!

 

“肥満”から“やや肥満”になっているじゃないですか!

しかも、トレーナーの徳久さんに、とてもバランスのよい綺麗な痩せ方だとほめていただきました。

今日はくたびれているので、明日以降にまとめていろいろ書きますね。