管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

Lサイズが着られるようになったのが嬉しくて、福袋を3つも買ってしまったので、リバウンドしたら大変です。

こんばんは。今朝の体重は57.0kg、体脂肪率は24.3%でした。昨日とおんなじです。

このお正月、Lサイズの服の福袋を3つも買ってしまいました。だってね、ここ数年、Lサイズだとぱっつんぱっつん、LLサイズだってぱっつんだったのですよ。

これはリバウンドできませんなあ。

はっ!いっそ福袋をもっと沢山買って、古い服は全部捨ててしまえばよかったか?そうすれば、もしもリバウンドしたら裸で歩くしかないから、絶対リバウンドするもんかー!って頑張れますもんね。

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今夜はパスタ。麺の量が少なすぎて寂しいので、ベビーリーフとミニトマトで増量。

 体重が減ったら、服を選ぶのも楽しいですね。以前は可愛い服をみつけても、試着室で鏡観て“うげー”ってなってましたから。

 

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2014年6月10日から今日までの体重と体脂肪率の移り変わりです。