管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪

ギリシャヨーグルトが好きなんですが、スーパーで買うとちょっと高いので我慢してることが多いです。今回、コストコで1kg入りのギリシャヨーグルトが売っていたので、買ってみました。


ギリシャヨーグルトっていうのは水切りヨーグルトのことです。本場ギリシャの人に「ギリシャヨーグルト」って言っても通じないらしいです。

ギリシャヨーグルト、世界で大人気もギリシャ人は「聞いたことない」

聞いたことはなくても名前が違うだけみたいなので、いつかギリシャへ行ったら食べてみたいな。

コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪

1kgって多い感じがするけど、パンケーキにヨーグルト入れるとふわふわになるので食べ切れなかったらパンケーキを作ればいいのだ!

 

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なんと、あのサワークリームや生クリームやクロテッドクリームが美味しい中沢フーズが作ってる!

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落っことしてひっくり返したのに綺麗なままなのは、さすがギリシャヨーグルトだ。

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はちみつかけて食べてみた。ぐるぐるまぜると、トルコアイスっぽくなって面白い。

現在、WEBサイト作成中らしいです→http://www.greek-yogurt.co.jp/

3倍濃縮されたヨーグルトだからチーズの代わりにもなるかな?いろいろ楽しみです。