管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)

65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。

ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。

ダイエットを開始した2014年6月9日と2015年3月26日の詳しい身体データ公開しました。

ダイエット開始時とダイエット終了時の身体データ詳細

あれから3ヶ月たちました。1ヶ月目で0.5kg増えて、このままもとに戻るんじゃないか???と不安になったのですが、そんなことはなく微細な変化はあるものの体重をキープしております。

ゆっくり、のんびり、まったり行きまーす。